Minha
Metamorfose Diária
Planner Terapêutico
PLANNER TERAPÊUTICO 2026 — VAI VIVER
Um convite para recomeçar.
Uma homenagem.
Um abraço em forma de rotina.
O Planner Terapêutico 2026 nasce de um dos momentos mais profundos da minha vida.
Este ano, perdi meu pai — e as últimas palavras que ele me deixou foram: “Vai viver.”
Essa frase ficou marcada no meu coração, na minha rotina e no meu propósito. E foi a partir dela que eu decidi criar o planner mais especial que já produzi.
Este não é apenas mais um planner.
É uma ferramenta de autocuidado.
É um espaço seguro.
É um lembrete diário de que a vida continua, mesmo quando o coração está sensível.
É sobre recomeço, coragem e presença.
Por que o “Vai Viver” é tão especial?
Porque ele nasceu da vida real. De um luto. De uma saudade. De um amor enorme. E da necessidade de transformar dor em propósito.
Toda a estrutura deste planner foi pensada para acolher mulheres que desejam:
- viver 2026 com mais leveza
- organizar a rotina sem se sobrecarregar
- cuidar da saúde mental diariamente
- desenvolver hábitos gentis
- reencontrar o próprio ritmo
- sentir que não estão sozinhas
Aqui, você não precisa ser perfeita. Só precisa viver, um dia de cada vez.
Um planner para viver — mesmo nos dias difíceis
O “Vai Viver” não é sobre perfeição. Não é sobre preencher 365 dias impecáveis.
É sobre:
- respirar
- organizar o que importa
- cuidar de si
- desacelerar
- encontrar micro-momentos de paz
- olhar para a vida com mais gentileza
- reconstruir o que foi quebrado
- florescer quando for possível
Ele vai te acompanhar em dias bons, dias médios e dias difíceis. E te lembrar, todos os dias, que viver vale a pena.
Para quem este Planner foi criado
Este planner é para você se:
deseja organizar a vida sem pressão
quer cuidar mais da sua saúde mental
sente que 2026 será um ano de transformação
precisa de mais presença e menos correria
gosta de ferramentas de terapia, mas de forma leve
quer um planner funcional, bonito e emocionalmente acolhedor
está passando (ou já passou) por recomeços, lutos, mudanças ou fases intensas
Mensagem especial
“Este planner foi criado em um dos momentos mais difíceis e mais verdadeiros da minha vida.
Transformar a frase que meu pai me deixou em um produto que ajuda outras mulheres a viverem com mais leveza é uma forma de manter o amor dele vivo.
Que 2026 seja um ano em que você viva por você, respeitando seu tempo, suas emoções e seu ritmo.
Vai viver. De verdade.”
— Dai
Escolha viver 2026 com mais leveza, presença e propósito.
O Planner Terapêutico Vai Viver já está disponível para você.
Basta clicar no botão a baixo e garantir o seu.
História do Meu Planner
Vocês lembram que eu uso diário desde os 14 anos? Pois bem foi no meu diário que escrevi as melhores histórias da minha vida, o primeiro beijo, o encontro depois da escola, escrevi minhas crises de adolescente, minha dificuldade com matemática e o susto de uma gravidez aos 15 anos de idade.
Bom, eu aprendi que escrever me organizava, e me organizar me tornava melhor. Eu me tornava uma pessoa mais assertiva, mais dinâmica e mais criativa (aprendi na terapia).
Então, quando precisei terminar o ensino médio e viver a maternidade eu realmente senti a necessidade de ter cronograma para tudo isso, ou seria engolida.
Inclusive escrever sempre foi um meio de escrever minhas dores (por isso virou um livro).
Eu tive uma agenda para mim, uma agenda para a bebė (Júlia) e uma agenda para o ensino médio (eu só tinha 16 anos).
Me organizava com os horários de amamentar, os horários de estudar, os horários de fazer os trabalhos de sala, tinha que dar tempo do inglês e informática que eu cursava. E ainda fazia parte do grêmio estudantil, hahaha…
Eu fui percebendo a importância dessas ferramentas na minha vida, pois sem elas não seria possível metade da minha rotina. Afinal de contas, vale ressaltar que nessa época eu tinha minha própria casa, filha, escola, curso e marido. Eu tinha uma família e eu precisava administrar. Já falei que eu só tinha 16 anos, né? Hahaha… é que até eu me assusto.
Sendo assim, eu tinha meus horários todos definidos, de ir ao mercado, a feira, ao médico, ao dentista. Também os horários para iniciar almoço, janta e lanche da tarde, para dar tempo de tomar banho e jogar meu video-game que eu amava.
O tempo foi passando e eu só ficava cada vez melhor nessa questão de me organizar e planejar. Para mim já era parte da vida. Passei até fazer planejamento de vida, como por exemplo, planejar a minha faculdade futuramente.
Sem ter conhecimento que isso era uma ferramenta importantíssima de saúde mental, eu me dei conta o quanto era regulador e me trazia autonomia. Ter um projeto de vida por exemplo, era uma referência de onde eu gostaria de chegar, inclusive em um dos projetos de vida, estava escrito “ser psicóloga”. Entende a capacidade dessa ferramenta? Bom, eu sou apaixonada.
Sempre usei agenda e planner, mas em 2019 com a minha chegada nas plataformas eu percebia que as pessoas tinham curiosidade sobre minha rotina e eu passei a compartilhar como me organizava, afinal de contas meus planners só mudavam de ano, mas a minha rotina era de mãe, profissional, entre tantas atividades. Inclusive ser eu. (quase sempre esquecemos, né?)
À medida que eu compartilhava eu entendia que desenvolver o hábito da rotina não era tão simples assim para quem nunca havia feito. Percebia inclusive a dificuldade no consultório com as pacientes.
Até que em 2021 eu desenvolvi um planner terapêutico!
Foi um sucesso. Uma ferramenta inspirada na minha experiência do hábito de rotina e planejamento. Uma ferramenta que além de trazer conteúdos de atividades diárias, também trazia ferramenta de autoconhecimento, projeto de vida, palavras de afirmação, e o mais esperado e inusitado: CASULO. Siiiim, teve um casulo literalmente dentro do planner, afinal de contas foi um planner pensado na transformação pessoal de quem adquire e coloca em prática.
Em 2023 o lançamento traz a ideia do planner terapêutico (segunda edição) como forma de dar continuidade a um projeto que transformou muitas vidas em 2021.
No link do planner está detalhando cada página encontrada nele. Aqui foi apenas a introdução de como surgiu o lançamento do planner terapêutico da Dai.
Honestamente, sem média, é a ferramenta mais prática e sensível que eu conheço para mudança de hábitos e estilo de vida. Ele transforma seus pensamentos, resgata sua identidade, muda comportamentos e você evolui como pessoa em todas as áreas da sua vida, inclusive espiritual.
